발뒤꿈치 갈라지는 이유

발뒤꿈치 갈라지는 이유

 

 

겨울이 다가오면서 날씨가 점점 더 건조해지고 있어요.

발뒤꿈치도 건조하고 갈라지는 경우가 많은데요.

갈라지고 굳은살이 생기면 통증과 함께 일상에서 불편을 느끼기도 합니다.

발뒤꿈치 갈라지는 이유는 무엇때문인지...그리고 관리는 어떻게 해주어야 하는지 한번 알아봤어요.

발뒤꿈치 갈라지는 이유와 관리법

 

 

1. 평소에 불편한 구두나 딱딱한 재질의 신발을 신고 오랫동안 서있거나 걸어다니게 되면 수분이 부족해지고 이는 굳은살이나 갈라짐이 생길 수 있습니다.

2. 양말을 신지 않은 상태에서 맨발로 생활하는 습관이 몸에 베어있거나 잘못된 걸음걸이로 걷는 경우에 갈라짐이 생길 수 있습니다.

 

 

3. 발뒤꿈치 갈라짐은 폐경기 이후의 여성들에게서 더욱더 심하게 나타나는 경우가 많은데요. 이는 여성호르몬의 감소로 인하여 굳은살이나 발뒷꿈치가 갈라지기도 합니다.

 

4. 이밖에도 무좀, 아토피, 곰팡이감염, 비타민의 결핍 등 피부질환이나 또는 유전적인 원인으로 인하여 갈라지는 현상이 생길 수도 있습니다.

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 관리법

 

이렇게 갈라지는 발뒤꿈치 때문에 샌들을 신기가 꺼려지기도 합니다.

여간 불편한게 아닌데요.

어떻게 관리를 해야 건강한 발을 유지할 수 있는지 한번 알아볼께요.

 

1.  따뜻한 물에 10~15분 정도 발을 담구어줍니다. 부드러워진 발을 풋파일 등으로 살살 문질러서 발의 각질을 제거해줍니다.

 

 

2. 각질을 제거한 후에 보습제를 충분히 발라서 수분을 보충해 줍니다.

발이 많이 건조할 경우에는 잠자기 전에 보습제를 풍분히 바르고 나서 랩으로 발을 싸줍니다.

수면양말을 신고 잠을 자는것도 도움이 됩니다.

 

 

3. 평소에 딱딱하거나 너무 꽉끼는 신발을 신는것은 피하는것이 좋습니다. 부드러운 재질의 신발을 신어서 발을 보호하는것이 중요합니다. 예쁜 발을 유지하기 위해서는 꾸준히 보습을 해주고 관리 하는것이 좋아요.

 

발뒤꿈치 갈라지는 이유와 관리법에 대해서 알아보았어요

 

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