오이 효능 칼로리 오이 효능 칼로리 아주 친숙한 채소인 오이에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 오이 효능 칼로리는 어떻게 되는지 궁금하실텐데요. 비타민C는 물론이고 비타민K, 칼륨, 마그네슘이 풍부하게 포함되어 있는 반면에 칼리로, 지방, 탄수화물이 적어 체중감량에도 그만인 채소입니다. 오이는 주말농장이나 작은 텃밭 또는 아파트 베란다에서 키우기도 좋은 작물중 하나 입니다. 5월 경에 모종을 심고나서 지지대를 세워주고 그물망을 이용해서 유인줄도 해주면 힘차게 타올라가는 작물입니다. 곁순제거도 함께 해주며 신경쓰면 넝쿨마다 주렁주렁 싱싱한 오이가 열리게 됩니다. 오늘은 오이 효능과 칼로리, 부작용, 오이 보관법, 싱싱한 오이 고르는 법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ✅ 이 블로그 함께 보면 좋은 건강 글 가지 효능과 요.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 436 다음