뱃살 빼는 최고의 운동법 썸네일형 리스트형 뱃살 빼는 최고의 운동법 뱃살 빼는 최고의 운동법 빼고 싶은 최대의 적 바로 뱃살인데요. 팔뚝, 허벅지 그리고 뱃살관리 어떻게 해야 예쁘게 유지할 수 있을지...안빠지는 원인과 운동법을 알아봤어요. 흔히 운동으로 여기저기 살이 빠졌다고 해도 여전히 뱃살은 쉽게 빠지지가 않는 경우가 많은데요. 뱃살 빼는 최고의 운동법을 알아보았어요. 그리고 잘 빠지지 않는 원인도 함께 알아보았습니다. 뱃살빼는 최고의 운동법 1. 달리기 걷기 가장 쉽게 할 수 있는 방법인데요. 걷기 또는 달리기 입니다. 굳이 운동을 위해서 헬스장에 가지 않더라도 집주변이나 어디든 야외에서 걸을수 있어요. 걷기로 운동을 시작하다가 서서히 속도를 올려서 달리기와 걷기를 병행한다면 더 좋습니다. 하지만 처음부터 너무 무리를 하면 무릎이나 관절이 무리가 될 수 있으니 가.. 더보기 이전 1 다음