생강 효능 썸네일형 리스트형 생강 효능 7가지 생강 효능 7가지 울퉁불퉁한 모양의 생강이 요리에 사용되는 것 외에도 몸에 좋은 효능들이 있답니다. 환절기에 더욱 더 진가를 발휘하는 음식인 생강은 독특한 풍미와 함께 알싸한 매운맛이 있어요. 이와 함께 여러가지 효능으로 사랑 받는 음식 중 하나인데요. 생강 효능 7가지와 부작용, 그리고 생강청 만들기까지 알차게 알아볼께요. 1. 소화에 좋아요 장내에 가스를 줄여주고 변비를 개선해 줍니다. 위액의 분비를 촉진시켜 줌으로써 소화를 좋게 합니다. 평소에 소화가 잘 되지 않거나 속이 매스껍고 복부팽만감이 있다면 생강을 꾸준히 섭취하는것이 좋아요. 2. 감기 등 기관지에 좋아요. 생강은 몸을 따뜻하게 해줍니다. 진저롤과 진지베렌 등은 염증을 가라앉히고 가래를 없애줍니다. 특히 초기 감기엔 생강을 꾸준히 먹어주면.. 더보기 이전 1 다음