엉덩이 통증 원인

엉덩이 통증 원인

 

 

아무런 이유없이 갑자기 엉덩이가 아프다거나 뻐근한 통증이 올때가 있습니다. 엉덩이나 허리 등 골반부에 이상이 있을경우는 허벅지, 다리, 그리고 발까지 관련이 있다고 보면 됩니다. 장시간 딱딱한 의자에 앉아서 생활하는 직장인이나 학생들의 경우 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 그리고 나이가 들면서 근육사용량이 줄어들거나 평소 바르지 못한 자세로 오랜시간 유지하게 된다면 통증을 더 유발하게 되는데요. 엉덩이 통증의 원인과 증상에 대해서 한번 알아보겠습니다.

 

 

1. 골반의 뒤틀림

골반은 우리의 몸을 지탱해주고 소화기관을 보호하는 아주 큰 역할을 합니다. 골반이 뒤틀리게 되면 우리 몸의 균형 자체가 흐트러진다고 볼 수 있습니다. 이는 마치 도미노처럼 다양한 또다른 문제들을 발생시키는데요. 다리와 팔의 길이가 달라지고 엉덩이가 쳐집니다. 걸음걸이나 걸을때 치마가 돌아가는 등의 문제가 나타나게 됩니다. 표면적으로 나타나는 골반뒤틀림의 신호라고 볼수 있습니다.

 

2. 좌골신경통

골반을 둘러싼 골반뼈, 허리뼈 아래 부분의 엉치뼈, 날개모양의 장골을 모두 좌골이라고 부릅니다. 좌골신경통은 요통과는 차이가 있는데요. 주로 허리와 엉덩이부터 다리까지 이어지는 통증을 말합니다. 일상생활에서 무거운 물건을 들때, 기침을 할때 등 순간적으로 복압이 올라가면서 발생하게되는 통증입니다.

 

 

3. 이상근증후군

넙적다리의 뼈와 이어져있는 고관절을 지나는 이상근 부분에 문제가 발생하게 되면 근육의 통증을 호소하게 됩니다. 이상근 주변의 인대가 균형을 잃게되면서 좌골신경에 악영향을 미치게 되고 이는 엉덩이 통증은 물론 감각의 이상이 생길 수 있습니다. 

 

4. 허리디스크

허리는 물론 엉덩이와 골반, 다리 그리고 발까지 통증이 이어지는 증상입니다. 최근에는 허리디스크 증상을 호소하는 현대인이 늘어나고 있습니다. 척추뼈 사이에 있는 디스크가 흘러나와서 신경을 누르게 되면서 통증이 생기게 됩니다.

 

 

5. 척추관협착증

신경이 지나다니는 통로역할을 하는 척추관이 어떤 이유로 인하여 좁아지게 됩니다. 그러면 그 속을 통과하는 수많은 신경들에 자극을 주게 되고 이는 허리통증으로 이어집니다. 허리의 통증은 엉덩이의 통증으로 이어질 수 있습니다.

척추관협착증이 나타나게 되면 엉덩이나 허리, 다리등의 통증이나 저림 현상이 나타나게 되고 오래 걷지 못하는 불편함을 겪게 되고 삶의 질이 떨어지게 됩니다.

 

 

엉덩이 통증 원인과 증상에 대해서 정리해 보았습니다.

척추에 의해서 발생하는 통증은 현대인들에게는 치명적인 고질병이라고도 할 수 있습니다. 병원에서 정확한 진단을 받고 치료를 하는 것이 중요합니다. 하지만 무엇보다도 꾸준한 운동을 해야합니다. 바른자세를 유지하려고 노력하기, 걷기운동이나 스트레칭을 습관화 하는 것이 건강의 유지는 물론 통증의 재발을 막기위해 도움이 됩니다.

 

 

 

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