사과 효능 썸네일형 리스트형 사과 효능 7가지 요점 사과 효능 7가지 요점 사과의 계절 가을이에요. 시장에 가보니 온통 사과로 가득하더라구요. 색깔도 얼마나 먹음직 스러운지 몰라요. '아침에 먹으면 금사과'라는 말도 있고 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 체중감량을 위해서 먹기도 합니다. 우리와 친숙한 과일 사과는 어떤 효능이 있는지 사과효능 7가지를 정리해보았습니다. 사과 효능 뿐 아니라 사과 칼로리, 부작용, 사과 보관법까지 모두 알아볼께요. 1. 다이어트 사과는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는 과일인데요. 이는 포만감을 느끼게 해주어서 체중감량을 하고자 하는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 칼로리도 낮은 편이라서 더욱더 좋아요 한참 다이어트 할 때 점심에 밥 대신에 사과 한개를 먹었던 적이 있었어요. 체중이 많이 감량됐었는데요. 물론 사과만으로 감.. 더보기 이전 1 다음