밥한공기 칼로리 썸네일형 리스트형 밥한공기 칼로리 낮은순서? 밥한공기 칼로리 낮은순서? 건강과 함께 다이어트에 대한 관심도가 높아지면서 식단조절을 하는 경우가 많습니다. 우리가 가장 많이 섭취하는 탄수화물 중 하나가 바로 밥인데요. 정말 끊기 힘든 탄수화물입니다. 그렇다면 밥한공기 칼로리는 얼마나 될까요? 우리가 일반적으로 사용하는 밥공기의 한그릇은 약 300kcal입니다. 그렇다면 종류별로 밥한공기 칼로리 낮은순서를 정리해 보았습니다. 과연 밥한공기를 먹더라도 칼로리 섭취를 조금이나마 덜하려면 어떻게 먹어야 할까요? 흔히 현미가 체중감량에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 이밖에도 보리밥, 잡곡밥, 흑미밥, 콩밥 등 다양한 식재료로 밥을 섭취할수 있는데요. 밥의 종류별로 칼로리가 어떻게 차이가 나는지 한번 알아보겠습니다. 1.현미밥 약 290kcal로 하얀쌀밥 보다.. 더보기 이전 1 다음